Наступил сезон аллергии. Каждый год в это время сотни тысяч людей сталкиваются с аллергией, вызванной пыльцой. Пыльца деревьев, трав и других растений вызывает насморк, зуд в глазах, кашель и чихание и оказывает негативное влияние на повседневную жизнь. Хотя эксперты утверждают, что от того, где вы живете и на что у вас аллергия, во многом зависит, насколько сильна ваша аллергия и будет ли она прогрессировать, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя. Мы собрали несколько советов от экспертов, чтобы уберечься от аллергенов.
КАКАЯ ПЫЛЬЦА ВЫЗЫВАЕТ АЛЛЕРГИЮ?
Существует три основных типа пыльцы, вызывающих аллергию. Ранней весной мы не ошибемся, если скажем, что главным виновником является пыльца деревьев. Затем происходит опыление трав, а в конце лета и начале осени — сорняков. По данным Американского фонда астмы и аллергии, одними из самых распространенных пыльц деревьев, вызывающих аллергию, являются береза, кедр, тополь, акация, клен, вяз, дуб и грецкий орех. К травам, вызывающим симптомы, относятся бермудская, ржаная.
СЛЕДИТЕ ЗА УРОВНЕМ ПЫЛЬЦЫ, А ЗАТЕМ ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ
Хотя легко говорить об этом, когда на улице хорошая погода, лучший и первый шаг в борьбе с аллергией — избегать мест, где вы подвержены аллергии. Начните с закрытых окон дома и в машине. Не выходите на улицу, когда количество пыльцы достигает максимума, и не забывайте переодеваться, когда возвращаетесь домой. Те же маски, которые позволили нам пережить пандемию, могут защитить вас от аллергии, но маска будет не очень полезна при аллергии, поражающей глаза.
КАК ОБЛЕГЧИТЬ СИМПТОМЫ АЛЛЕРГИИ?
Невозможно бороться с врагом, которого не знаешь. Эксперты утверждают, что у многих людей может быть аллергия на несколько вещей одновременно. В первую очередь необходимо выяснить, на что именно у вас аллергия. Если у вас аллергия, назальные спреи могут помочь облегчить симптомы. Однако для того, чтобы они подействовали, требуется некоторое время, поэтому лучше всего начинать их использование в начале сезона. Еще один вариант — антигистаминные препараты. Для маленьких детей и людей, которым приходится принимать множество различных лекарств от аллергии, иммунотерапия в виде вакцин и оральных капель может помочь десенсибилизировать иммунную систему к аллергенам и устранить симптомы в корне. С другой стороны, эксперты утверждают, что изменение климата ведет к увеличению продолжительности и интенсивности сезонов аллергии.
